보이차 효능 부작용

보이차 효능 부작용 정보를 살펴보겠습니다. 요즘 한국에는 풍부한 중국 음식점이 있습니다. 양꼬치, 양고기, 마라탕, 전골 등입니다. 그러던 중 며칠 전 우연히 중국 찻집을 갖게 되었습니다. 중국 차를 생각하게 되면 제일 우선 떠오르는 것이 보이차입니다.

 

보이차 효능 부작용

 

보이차 효능 부작용

 

목차

• 보이차
• 혈액순환
• 항암, 항염효과
• 항산화 효과
• 다이어트
• 보이차 부작용

 

그래서 오늘 저는 보이차에 대해 말하려고 합니다. 옛날에는 벌칙처럼 쓴 차로 쓰던 기억이 납니다. 오늘은 이러한 보이차의 효능 부작용 정보에 대해 알아보겠습니다.

 

 

보이차

 

중국 윈난성에서 생산되는 홍차 중 한 가지입니다. 찻잎을 가공해서 미생물로 발효시킨 후 발효차로 부드럽고 독특한 향과 맛이 난다고 합니다.

 

발효 후 신선한 차나 차를 마실 수 있습니다. 시간이 지날수록 보이차의 맛과 향이 부드러워지고 깊어진다고 합니다. 그래서 오래된 차일수록 고급차로 인식되기 때문에 더 비쌉니다.

 

 

혈액순환

 

풍부한 카테킨은 활성산소를 감소시키고 혈중 콜레스테롤을 감소시킬 뿐 아니라 혈액순환에도 도움을 줍니다. 몸이나 손발이 차가운 사람에게 더 효과가 뛰어나며 고혈압, 심근경색, 동맥경화, 성인병 등에 탁월합니다.

 

 

항암, 항염효과

 

보이차에 들어있는 항산화제는 세포 내의 활성 산소를 억제해서 세포 변형을 예방하는 데 도움을 줍니다. 그리고, 이런 항산화제는 염증과 항균 효과에 풍부한 영향을 미 처칩니다.

 

 

항산화 효과

 

카테킨도 풍부합니다. 이 카테킨은 우리 몸에서 활성산소, 즉 유해산소를 제한하는 작용을 하는데, 이것은 세포 산화를 막는 데 아주 효과적입니다.

 

 

다이어트

 

보이차에는 갈산이 풍부합니다. 갈산은 지방이 몸에 쉽게 흡수되는 것을 제한하는 식물이 많은 페놀 화합물입니다. 지방 재흡수가 억제되면, 남아있는 지방이 몸 밖으로 배출되고 혈중 콜레스테롤이 감소합니다.

 

보이차는 살균작용을 통해 변비 을 예방하는데 효과적이고 치아를 튼튼하게 해주는 따뜻한 차입니다. 그것은 그리고 충치와 구취 제거에도 효과적입니다.

 

 

또한 그것은 스트레스를 줄여주고 수면의 질을 증진시키는 것과 동일한 여러 가지 분야에서 효과적입니다. 비싸고 씁쓸한 맛에 도전하기 힘들었지만, 마시고 싶어지는 차인 것 같습니다.

 

 

보이차 부작용

 

보이차에도 카페인을 포함하고 있습니다. 적당량을 섭취하게 되면 능률 증진에 도움이 되지만 공복에 먹거나 과다하게 섭취하게 되면 어지럼증이 일어날 수 있습니다.

 

 

노약자와 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 포이 차에는 철분 흡수를 막는 물질인 타닌이 포함돼 있어 빈혈이나 현재 복용 중인 약이 있으면 전문가의 상담이 필요합니다.

 

 

보이차는 따뜻하고 소화를 돕지만 카테킨이라고 불리는 물질은 물을 흡수합니다. 적당량은 좋지만, 지나친 섭취는 변비의 원인이 될 수 있습니다. 당신은 푸에르 차를 마실 때 물을 많이 마셔야 합니다.

 

 

보이차는 주변의 냄새를 빨아들이는 특성이 있어 냄새가 나지 않는 곳에 보관해야 합니다. 또한 습도나 온도가 높은 곳은 피하고 직사광선을 피하시면 됩니다.

 

비 오는 날처럼 습한 날은 환기가 잘 되는 곳에 보관하시면 됩니다. 여기까지 보이차 효능 부작용 정보를 자세하게 알아봤습니다.

 

 

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