보이차 효능, 부작용 및 주의사항

보이차 효능, 부작용 및 주의사항을 알아보겠습니다. 차는 몸을 따뜻하게 해 주고 속을 편하게 해 준다고 해서 커피만큼이나 선호하시는 분들이 많이 계십니다. 차 마시는 것을 좋아하시는 분들이라면 보이차에 대하여 한 번쯤 들어보셨을 텐데 어떤 재료로 만든 것인지 혹은 어떤 효능을 가지고 있는지 모르시는 분들이 많습니다.

차라고 해서 모두 자기 몸과 맞는 것은 아니니 자세히 알아보고 유의하여 즐기시는 것을 추천해 드립니다. 오늘은 보이차의 특징부터 보이차 효능 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

보이차 효능, 부작용 및 주의사항

 

보이차 효능

 

목차

• 1. 보이차 특징
• 2. 보이차 효능
• 3. 보이차 부작용 및 주의사항

 

 

1. 보이차 특징

포도효능 정보 및 고르는 법

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보이차는 검붉은색을 띠는 차로 알려져 있습니다. 이는 메주를 제조하는 것처럼 효모를 이용해서 발효하여 만들기 때문에 나타나는 두드러지는 점 중 하나입니다.

 

보이차는 녹차와 비슷하게 제조되는데 효소 작용을 억제하기 위해 햇빛에 말리는 과정을 거쳐 잎을 효소에 발효시키는 홍차와는 다른 점을 가지고 있습니다.

발효시키지 않은 차의 맛으로는 우롱차와 유사하다고 볼 수 있으나 발효 후의 숙차는 나무껍질 향이 두드러지는 점을 가지고 있습니다.

 

 

2. 보이차 효능

대장암 초기증상, 혈변, 설사, 예방법

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보이차는 중국 소수 민족이 마시던 차로 효능과 향이 유명세로 인해 알려진 차로 황실에서 즐겨 먹었던 차 중 하나입니다. 이토록 유명한 보이차는에는 크게 일곱 가지 정도의 효능이 있습니다.

 

첫 번째는 다이어트에 도움을 준다는 것인데 우리나라에서도 한 때 보이차 다이어트 열풍이 불면서 명성을 얻게 되었습니다.

지방이 몸에 축적되지 않도록 도와주는 갈산을 포함하고 있어 기름지거나 지방이 많은 음식을 섭취한 뒤에 보이차를 주로 마시기도 합니다.

 

두 번째로는 숙취 해소에 좋다고 알려져 있습니다. 폴리페놀 등을 함유하고 있어 신진대사를 활발히 하고 간을 보호한다고 알려져 술 마신 다음 날 알코올 배출을 돕기 때문에 많이 선호한다고 합니다.

그 외로는 심신을 안정시키는 테아닌도 함유하고 있으며 집중력을 향상하는 데 도움을 주며 바이러스에 대한 저항력이 높아 면역력을 증진하는 데 도움을 준다고 합니다.

 

또한 보이차효능으로는 몸에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤의 수치에도 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.

중국인들이 주로 기름진 음식을 많이 섭취하지만 혈관질환 발생률이 낮은 편에 속하는 것은 보이차를 많이 마시기 때문이라는 말이 있을 정도로 고혈압을 비롯해 고지혈증을 방지하는 데 도움을 줍니다.

 

 

3. 보이차 부작용 및 주의사항

 

이렇게 다양한 보이차효능만큼이나 주의하셔야 할 사항이 있습니다.

 

과하게 섭취할 경우 철분이 몸에 흡수되는 것을 방해할 수 있어 빈혈을 앓고 있는 사람이나 임산부는 섭취에 유의하시는 것이 좋으며 카페인이 있기 때문에 카페인의 영향을 많이 받으시는 분이라면 섭취를 권장하지 않습니다.

 

무엇이든 자신과 맞지 않을 수 있다는 사실을 유념하시어 건강하게 섭취하시는 것을 추천해 드립니다. 오늘은 보이차 효능, 부작용 및 주의사항에 대해서 알아봤습니다.

 

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